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Durante décadas, los videojuegos han sido vistos por muchos adultos simplemente como una forma de entretenimiento pasivo o, en el peor de los casos, una pérdida de tiempo. Sin embargo, la ciencia moderna está empezando a pintar un panorama mucho más complejo y fascinante. Hoy sabemos que jugar a videojuegos, cuando se hace de forma equilibrada, puede tener efectos profundos y positivos en el desarrollo de nuestras habilidades cognitivas, emocionales y sociales. No se trata solo de mover un personaje por una pantalla, sino de enfrentarse a desafíos que requieren una agilidad mental asombrosa.
Uno de los beneficios más estudiados es la mejora de la atención visual y la capacidad de reacción. En los videojuegos de acción rápida, los jugadores deben procesar una gran cantidad de información en fracciones de segundo. Deben distinguir entre amigos y enemigos, seguir múltiples objetivos en movimiento y reaccionar a cambios repentinos en el entorno.