Aprendiendo a cuidar mis dientes
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Cuidar los dientes es muy importante para tener una sonrisa bonita y sana. Cada mañana y cada noche debemos cepillarnos los dientes durante dos minutos. El cepillo debe tener cerdas suaves para no lastimar las encías.
Primero, ponemos un poco de pasta de dientes en el cepillo. La pasta tiene fluoruro, que protege nuestros dientes de las caries. Las caries son agujeros pequeños que se forman cuando no cuidamos bien los dientes.
Por fuera, el diente tiene una capa blanca y brillante: el esmalte. El esmalte es la parte más dura de todo el cuerpo humano, más dura que los huesos. Pero tiene un problema: si se rompe, no vuelve a crecer nunca.
Después de cepillarnos, es bueno usar hilo dental. El hilo limpia los espacios entre los dientes donde el cepillo no llega. Al principio nos cuesta un poco, pero con práctica lo hacemos mejor cada día.
