Entrevista: ¿cuándo estudias y cuándo descansas?

Buenos días, me llamo Samuel y hoy tenemos una entrevista de selección para el puesto de coordinador de proyectos. Antes de hablar de experiencia profesional me gustaría preguntarle sobre su gestión del tiempo y sus hábitos de estudio y descanso porque en este puesto la organización personal es fundamental.

Gracias. De lunes a viernes me levanto a las seis y media en la mañana y dedico la primera hora del día a estudiar o a leer materiales relacionados con el trabajo porque en ese momento tengo la mente más fresca y sin distracciones. El lunes y el martes son mis días de más concentración porque están al inicio de la semana y el nivel de energía es mayor.

Me parece interesante ese hábito matinal. ¿Y cuándo estudia idiomas o hace cursos de formación? Tengo clases de portugués los martes a las siete de la tarde porque es la única franja horaria que encaja con el trabajo y con el resto de compromisos. En enero empecé también un curso de gestión de datos los jueves a las seis que termina a las ocho y que me está resultando muy útil.

¿Cómo organiza su descanso durante la semana laboral? Intento salir a correr tres veces por semana preferiblemente a las ocho de la mañana antes de empezar la jornada laboral. El lunes, el miércoles y el viernes son los días que reservo para el ejercicio porque no tengo reuniones tempranas esos días. De las nueve a las cinco soy muy disciplinado con no revisar el correo personal y eso me ayuda a concentrarme en el trabajo.

¿Cómo gestiona los periodos de mucho trabajo como los cierres de proyecto? En esos momentos trabajo de las nueve hasta las siete u ocho de la tarde pero me aseguro de compensar durmiendo bien y sin pantallas a partir de las diez. Los martes de cada semana reviso si estoy en un periodo de sobrecarga y si es así reorganizo las prioridades para no perder la calidad del trabajo. En enero aprendí que salir a caminar aunque solo sean veinte minutos a las seis de la tarde me ayuda a desconectar antes de cenar.

¿Prefiere trabajar de forma presencial o en remoto? Prefiero una combinación de los dos porque de lunes a miércoles rindo mejor en la oficina pero el jueves y el viernes trabajo mejor desde casa sin interrupciones. El lunes en la oficina es especialmente productivo porque las reuniones de las nueve en la mañana con todo el equipo marcan bien el ritmo y los objetivos de la semana. En enero de este año cambié ese esquema y los resultados mejoraron notablemente.

¿Tiene algún sistema para planificar la semana? Los martes por la noche dedico media hora a revisar la agenda de la semana siguiente y a ajustar los compromisos que puedan solaparse. En enero empecé a usar un cuaderno de papel para estas revisiones porque la pantalla por la noche me activaba demasiado y me costaba dormir después. El lunes a las ocho

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