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El cuerpo humano es una máquina increíble que funciona las veinticuatro horas del día , incluso cuando dormimos . Desde que nacemos hasta que crecemos , nuestro cuerpo realiza millones de tareas cada segundo sin que nos demos cuenta . El sistema cardiovascular es como una autopista que transporta sangre por todo nuestro organismo . El corazón , que es un músculo del tamaño aproximado de nuestro puño , late más de cien mil veces cada día . Esta sangre lleva oxígeno y nutrientes a cada célula de nuestro cuerpo , permitiendo que todo funcione correctamente . El sistema respiratorio nos permite respirar y obtener el oxígeno necesario para vivir . Los pulmones son órganos esponjosos que se expanden y contraen cada vez que inhalamos y exhalamos . Cuando respiramos aire fresco , el oxígeno entra en la sangre y el dióxido de carbono sale de nuestro cuerpo . El sistema digestivo transforma la comida en energía . Desde que masticamos con los dientes hasta que los nutrientes pasan al intestino delgado , todo el proceso puede durar varias horas . El estómago utiliza ácidos especiales para descomponer los alimentos en partes más pequeñas que nuestro cuerpo puede absorber . El sistema nervioso funciona como el centro de control . El cerebro , protegido dentro del cráneo , envía mensajes por todo el cuerpo a través de los nervios . Estos mensajes viajan tan rápido que podemos reaccionar en milésimas de segundo cuando tocamos algo caliente o escuchamos un ruido fuerte . Los huesos forman el sistema esquelético que nos da forma y nos protege . Un adulto tiene doscientos seis huesos , aunque los bebés nacen con más de trescientos . Algunos huesos se fusionan durante el crecimiento . El hueso más largo es el fémur , ubicado en el muslo , y el más pequeño está en el oído medio . El sistema muscular nos permite movernos , hablar y mantener la postura . Tenemos más de seiscientos músculos en todo el cuerpo . Algunos funcionan de forma voluntaria , como cuando decidimos levantar el brazo , y otros trabajan automáticamente , como el corazón que nunca deja de latir . La piel es el órgano más grande del cuerpo humano . Nos protege contra bacterias , regula nuestra temperatura y nos permite sentir el tacto , el calor y el frío . Se renueva constantemente , ya que perdemos miles de células cutáneas cada minuto sin darnos cuenta . El sistema inmunológico defiende nuestro cuerpo contra enfermedades . Los glóbulos blancos actúan como soldados que detectan y destruyen virus y bacterias peligrosas . Cuando nos vacunamos , entrenamos a este sistema para que reconozca enemigos específicos y los combata más eficazmente . Los cinco sentidos nos conectan con el mundo . Los ojos captan la luz , los oídos detectan sonidos , la nariz percibe olores , la lengua distingue sabores y la piel siente diferentes texturas . Esta información viaja al cerebro , donde se interpreta lo que experimentamos . Cuidar nuestro cuerpo es responsabilidad de todos . Comer alimentos nutritivos , hacer ejercicio regularmente , dormir suficientes horas y mantener buena higiene son hábitos esenciales . Cuando tratamos bien a nuestro cuerpo , él nos recompensa con energía y salud para disfrutar cada día .
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