Frecuencia: deportista Alex (A1)
Спортивна рутина з adverbios de frecuencia. Читання A1 з перекладом.
Alex, el deportista dedicado
Читання для практики
Читайте безкоштовно. Створіть акаунт, щоб перекладати слова, зберігати прогрес і тренуватися.
Тренує frecuencia + días de la semana + por la mañana/tarde en contexto deportivo.
Alex siempre calienta los músculos antes de entrenar. Nunca empieza a correr sin estirar. Por la mañana, normalmente entrena en el gimnasio del barrio. A veces nada en la piscina municipal los miércoles.
Los lunes y los miércoles, Alex siempre levanta pesas una hora. Los martes y los jueves, normalmente corre cinco kilómetros en el parque. Los viernes, a menudo descansa o camina despacio. Nunca entrena duro todos los días seguidos.
Alex casi nunca come comida rápida. Siempre desayuna avena y plátano antes del entrenamiento. Normalmente almuerza pollo, arroz y verdura. A veces bebe un batido de proteína después del gimnasio.
Por la tarde, Alex a menudo estudia en la biblioteca. Rara vez pierde clases en el instituto. Siempre termina los deberes antes de las ocho. A veces ayuda a compañeros con matemáticas.
Los sábados, Alex normalmente compite en carreras locales. A menudo gana medallas en su categoría. Su familia casi siempre va a animarle. Nunca se rinde cuando la carrera es difícil.
Los domingos, Alex siempre descansa el cuerpo. Normalmente pasea con su perro por la mañana. A veces juega al fútbol con amigos por la tarde. Nunca olvida beber mucha agua durante el día.
Alex repite sus hábitos cada semana con disciplina. Siempre mejora un poco con el tiempo.
Про статтю
Що вивчите
Frecuencia y tiempo: rutina deportiva; 40+ прикладів
Тренує frecuencia + días de la semana + por la mañana/tarde en contexto deportivo.
Після читання
Навчальний блок статті
Фрази, слова, граматика й коротка практика саме з цього тексту.
Фрази для тренажера
Додавайте корисні фрази в SRS або позначайте уже знайомими.
practica deporte casi todos los días
новаAlex займається спортом майже щодня.
«Casi todos los días» означає «майже щодня». Це вираз частоти.
Корисно для опису звичок.
quiere estar fuerte y saludable
новаAlex хоче бути сильним і здоровим.
«Estar fuerte» — бути сильним, «saludable» — здоровим. Прикметники після estar.
Для опису стану здоров'я.
calienta los músculos antes de entrenar
новаAlex завжди розігріває м'язи перед тренуванням.
«Antes de + інфінітив» означає «перед тим як». Зв'язка часу і дії.
Корисно для опису послідовності дій.
nunca empieza a correr sin estirar
новаAlex ніколи не починає бігти без розтяжки.
«Nunca» + інфінітив означає «ніколи не робити щось». Заперечення з інфінітивом.
Вчимося заперечувати з інфінітивом.
por la mañana entrena en el gimnasio
новаВранці Alex зазвичай тренується в спортзалі.
«Por la mañana» — вранці, «gimnasio» — спортзал. Вираз часу і місця.
Для опису розкладу.
los lunes y los miércoles levanta pesas
новаУ понеділок і середу Alex завжди піднімає штангу.
«Los lunes y los miércoles» — дні тижня. Повторювані події за розкладом.
Вчимося називати дні тижня.
Важливі слова
Лексика, яка тримає тему шкільного дня.
Спортсмен
deportista
Спортсмен — той, хто займається спортом професійно або аматорськи.
«Deportista» — від «deporte» (спорт). Особа, яка займається спортом.
Центральне слово статті.
Тренер
entrenador
Тренер — це особа, яка тренує спортсмена, планує його заняття.
«Entrenador» — особа, яка керує тренуванням.
Важливо для розуміння структури тренувань.
Спортзал
gimnasio
Спортзал — місце, де люди тренуються, займаються спортом.
«Gimnasio» — місце для фізичних вправ з обладнанням.
Часто зустрічається в описі спортивних рутин.
Розтягувати
estirar
Розтягувати — робити вправи для подовження м'язів.
«Estirar» = to stretch, to lengthen muscles before or after exercise.
Важливо для розуміння розминки.
Гантелі / Штанга
pesas
Гантелі або штанга — обладнання для силових вправ.
«Pesas» — вага для тренування м'язів. Піднімати pesas = піднімати вагу.
Для опису силових тренувань.
Граматика в контексті
Конструкції з тексту, які варто помітити після читання.
Завжди + теперішній час
siempre + presente
«Завжди» + дієслово у теперішньому = звичка.
«Siempre» + present tense verb = habitual action.
Завжди = always. Вираз звички.
Майже всі дні
casi todos los días
Вираз частоти: «casi todos los días» = майже кожного дня.
«Casi todos los días» = almost every day. High frequency expression.
Для вираження частоти дій.
Перед тим як + інфінітив
antes de + infinitivo
Конструкція часу: «antes de + інфінітив» = перед тим як щось зробити.
«Antes de + infinitive» = before doing something. Shows time sequence.
Послідовність дій у часі.
Ніколи + інфінітив
nunca + infinitivo
Заперечення: «nunca» + інфінітив = ніколи не робити.
«Nunca» + infinitive = never do something. Negative habit.
Вчимося заперечувати звички.
Коментарі
Увійдіть, щоб залишити коментар
УвійтиПоки що немає коментарів. Будьте першим!
