Reflexivos: gimnasio A1
Спортзал з 30+ reflexivos: me estiro, me preparo. A1 з перекладом.
En el gimnasio me preparo y me estiro
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Reflexivos у спортивній рутині з різними дієсловами. Guided.
Рівень: A1Тема: Reflexivos presente A1: gimnasio — estirarse, prepararse, ducharse; 30+ ejemplos
Tres veces por semana voy al gimnasio del barrio. Me levanto temprano y me visto con ropa deportiva. Me pongo zapatillas blancas y una camiseta de algodón.
Llego a las siete y me registro en recepción. La recepcionista se sienta detrás del mostrador. Yo me dirijo al vestuario y me cambio.
Me quito la ropa de calle y me pongo pantalones cortos. Me guardo las cosas en una taquilla. Me lavo las manos antes de empezar.
Primero me estiro en la colchoneta. Me inclino hacia adelante y me relajo los músculos. Me preparo para correr en la cinta.
En la cinta me concentro en mi respiración. Me siento bien cuando corro veinte minutos. Después me bajo y bebo agua.
Mi amigo Marcos se sienta en la banca de pesas. Él se prepara para levantar pesas ligeras. Yo me siento a su lado y hacemos ejercicios juntos.
La entrenadora Elena se presenta al grupo. Ella se sienta en una silla y explica los ejercicios. Todos nos sentamos en el suelo y la escuchamos.
Nos levantamos y nos estiramos otra vez. Me inclino a los lados y me relajo el cuello. Marcos se estira las piernas con cuidado.
Al final de la sesión nos sentamos en el vestuario. Me ducho con agua fría y me seco rápido. Me visto otra vez con ropa de calle.
Marcos se afeita en el espejo del vestuario. Yo me peino y me preparo para ir al trabajo. Salimos juntos y nos despedimos en la puerta.
En casa me siento en el sofá un rato. Me siento cansado pero contento. Me preparo el desayuno y me siento a comer.
El gimnasio es parte de mi rutina. Me levanto, me visto, me estiro y me preparo para cuidar mi cuerpo cada semana.
Llego a las siete y me registro en recepción. La recepcionista se sienta detrás del mostrador. Yo me dirijo al vestuario y me cambio.
Me quito la ropa de calle y me pongo pantalones cortos. Me guardo las cosas en una taquilla. Me lavo las manos antes de empezar.
Primero me estiro en la colchoneta. Me inclino hacia adelante y me relajo los músculos. Me preparo para correr en la cinta.
En la cinta me concentro en mi respiración. Me siento bien cuando corro veinte minutos. Después me bajo y bebo agua.
Mi amigo Marcos se sienta en la banca de pesas. Él se prepara para levantar pesas ligeras. Yo me siento a su lado y hacemos ejercicios juntos.
La entrenadora Elena se presenta al grupo. Ella se sienta en una silla y explica los ejercicios. Todos nos sentamos en el suelo y la escuchamos.
Nos levantamos y nos estiramos otra vez. Me inclino a los lados y me relajo el cuello. Marcos se estira las piernas con cuidado.
Al final de la sesión nos sentamos en el vestuario. Me ducho con agua fría y me seco rápido. Me visto otra vez con ropa de calle.
Marcos se afeita en el espejo del vestuario. Yo me peino y me preparo para ir al trabajo. Salimos juntos y nos despedimos en la puerta.
En casa me siento en el sofá un rato. Me siento cansado pero contento. Me preparo el desayuno y me siento a comer.
El gimnasio es parte de mi rutina. Me levanto, me visto, me estiro y me preparo para cuidar mi cuerpo cada semana.
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Reflexivos presente A1: gimnasio — estirarse, prepararse, ducharse; 30+ ejemplos
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