Posibilidad ES: descanso y deber (B1)
Іспанський текст з 32+ poder/deber/quizás/probablemente/es posible que. B1 з перекладом.
Deberías descansar más esta semana
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Рівень: B1Тема: Poder, deber, quizás, probablemente, es posible que — descanso y deber; 32+ форм
Me llamo Sofía. Mi amiga Marta lleva dos semanas durmiendo mal, y le digo que debería descansar más esta semana. Probablemente su cuerpo pida una pausa aunque ella quiera seguir al ritmo habitual.
Marta responde que puede que tenga insomnio por el estrés del curso. Tal vez deba reducir las horas frente a la pantalla antes de dormir. Es posible que el café de la tarde le afecte más de lo que cree.
Yo sugiero que quizás debería caminar media hora al atardecer. Probablemente el aire fresco la ayude a despejar la mente. Puede que encuentre un parque tranquilo cerca de su casa sin buscar mucho.
Marta comenta que debería llamar al médico si el problema continúa. Tal vez el profesional recomiende cambios sencillos de rutina. Es posible que no haga falta medicación todavía.
Probablemente yo debería invitarla a cenar en casa el viernes. Quizás cocinemos algo ligero y hablemos sin prisa. Puede que la conversación relaje más que una serie larga en el sofá.
Es posible que Marta deba reorganizar sus horarios de estudio. Tal vez dedique las mañanas a las tareas difíciles y deje lo mecánico para después. Probablemente rinda mejor con ese orden.
Yo pienso que debería probar técnicas de respiración. Quizás cierre los ojos cinco minutos antes de acostarse. Tal vez baje el pulso y encuentre sueño con más facilidad.
Marta dice que puede que deba decir que no a algunos compromisos sociales. Es posible que necesite dos noches libres seguidas. Probablemente sus amigos comprendan si explica la situación con honestidad.
Tal vez deberíamos hacer yoga suave juntas el sábado. Es posible que la instructora del barrio ofrezca clase de prueba. Quizás nos guste y continuemos un mes.
Probablemente Marta deba evitar noticias justo antes de dormir. Puede que la activación mental le impida conciliar el sueño. Tal vez sustituya ese hábito por lectura tranquila.
Es posible que deba tomar más agua durante el día. Probablemente la deshidratación le provoque dolor de cabeza leve. Quizás note la diferencia en pocos días.
Yo creo que debería hablar con su jefe sobre la carga de trabajo. Tal vez pueda delegar una presentación. Es posible que el equipo redistribuya tareas sin conflictos.
Marta pregunta si debería comprar cortinas más oscuras. Probablemente bloqueen la luz de la calle que la despierta. Puede que duerma mejor con un dormitorio más oscuro.
Tal vez deberíamos planear una escapada corta al campo el mes que viene. Es posible que un cambio de entorno la desconecte del estrés urbano. Quizás volvamos con energía renovada.
Probablemente Marta deba ser paciente consigo misma. Puede que el descanso no regrese en una sola noche. Es posible que necesite varias semanas de hábitos constantes.
Yo le repito que debería descansar más esta semana, aunque sea con siestas breves. Tal vez veinte minutos después del almuerzo basten. Quizás mañana ya se sienta un poco mejor.
Marta responde que puede que tenga insomnio por el estrés del curso. Tal vez deba reducir las horas frente a la pantalla antes de dormir. Es posible que el café de la tarde le afecte más de lo que cree.
Yo sugiero que quizás debería caminar media hora al atardecer. Probablemente el aire fresco la ayude a despejar la mente. Puede que encuentre un parque tranquilo cerca de su casa sin buscar mucho.
Marta comenta que debería llamar al médico si el problema continúa. Tal vez el profesional recomiende cambios sencillos de rutina. Es posible que no haga falta medicación todavía.
Probablemente yo debería invitarla a cenar en casa el viernes. Quizás cocinemos algo ligero y hablemos sin prisa. Puede que la conversación relaje más que una serie larga en el sofá.
Es posible que Marta deba reorganizar sus horarios de estudio. Tal vez dedique las mañanas a las tareas difíciles y deje lo mecánico para después. Probablemente rinda mejor con ese orden.
Yo pienso que debería probar técnicas de respiración. Quizás cierre los ojos cinco minutos antes de acostarse. Tal vez baje el pulso y encuentre sueño con más facilidad.
Marta dice que puede que deba decir que no a algunos compromisos sociales. Es posible que necesite dos noches libres seguidas. Probablemente sus amigos comprendan si explica la situación con honestidad.
Tal vez deberíamos hacer yoga suave juntas el sábado. Es posible que la instructora del barrio ofrezca clase de prueba. Quizás nos guste y continuemos un mes.
Probablemente Marta deba evitar noticias justo antes de dormir. Puede que la activación mental le impida conciliar el sueño. Tal vez sustituya ese hábito por lectura tranquila.
Es posible que deba tomar más agua durante el día. Probablemente la deshidratación le provoque dolor de cabeza leve. Quizás note la diferencia en pocos días.
Yo creo que debería hablar con su jefe sobre la carga de trabajo. Tal vez pueda delegar una presentación. Es posible que el equipo redistribuya tareas sin conflictos.
Marta pregunta si debería comprar cortinas más oscuras. Probablemente bloqueen la luz de la calle que la despierta. Puede que duerma mejor con un dormitorio más oscuro.
Tal vez deberíamos planear una escapada corta al campo el mes que viene. Es posible que un cambio de entorno la desconecte del estrés urbano. Quizás volvamos con energía renovada.
Probablemente Marta deba ser paciente consigo misma. Puede que el descanso no regrese en una sola noche. Es posible que necesite varias semanas de hábitos constantes.
Yo le repito que debería descansar más esta semana, aunque sea con siestas breves. Tal vez veinte minutos después del almuerzo basten. Quizás mañana ya se sienta un poco mejor.
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Poder, deber, quizás, probablemente, es posible que — descanso y deber; 32+ форм
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