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El domingo pasado , mi familia y yo hicimos algo diferente : fuimos de paseo en bicicleta al parque natural que queda a ocho kilómetros de nuestra casa . Fue una aventura emocionante donde combinamos ejercicio , naturaleza y tiempo en familia de una manera muy divertida . Mi padre revisó nuestras bicicletas la noche anterior . Infló las llantas , ajustó los frenos , y aplicó aceite a las cadenas . Mi hermana y yo ayudamos limpiando los cascos y llenando las botellas de agua . Mi madre preparó sándwiches y fruta fresca para el almuerzo en el parque . Salimos temprano a las ocho de la mañana cuando el sol no está tan fuerte . El recorrido hasta el parque tiene dos partes : los primeros tres kilómetros son por calles de la ciudad con ciclovías especiales , y los últimos cinco son por un camino de tierra rodeado de árboles y campos verdes . Al principio pedaleaba muy rápido y me adelanté a todos . Mi padre me explicó que para recorridos largos es mejor mantener un ritmo constante y moderado . Si gasto toda mi energía al principio , me cansaré mucho antes de llegar al destino . Su consejo resultó muy sabio . Durante el trayecto por el camino rural , vimos muchos animales interesantes . Un caballo blanco pastaba cerca de una cerca de madera . Varias vacas miraban curiosas desde el otro lado del camino . Y vimos una familia de patos caminando en fila hacia un pequeño lago cercano . Descansamos a mitad del camino en un mirador con bancas de piedra . Desde allí podíamos ver todo el valle extendido bajo nosotros . Mi madre nos señaló los diferentes cultivos : maíz amarillo , trigo dorado , y girasoles que seguían el sol con sus cabezas grandes . El parque natural tiene una entrada con un centro de visitantes donde nos dieron un mapa gratuito . La señora del mostrador nos explicó que hay tres rutas de diferentes dificultades : una corta de treinta minutos , una mediana de una hora , y una larga de dos horas y media . Elegimos la ruta mediana . Dejamos las bicicletas en un estacionamiento especial con guardia de seguridad . Aunque teníamos candados fuertes , mi padre siempre dice que es mejor prevenir que lamentar . Caminamos por un sendero sombreado entre árboles altos que parecían tocar el cielo con sus ramas . El guía del parque nos mostró plantas medicinales que crecen silvestres . Aprendí que la manzanilla sirve para el dolor de estómago y que el eucalipto ayuda cuando tenemos congestión nasal . También vimos huellas de ciervos en el barro cerca de un arroyo cristalino . Al llegar a la cascada principal , nos quedamos asombrados . El agua caía desde quince metros de altura formando un arco iris donde golpeaba las rocas de abajo . Mi hermana y yo nos descalzamos para mojar los pies en el agua helada . Era refrescante después del paseo en bicicleta . Almorzamos en una zona de picnic con mesas de madera bajo los árboles . Mi madre había preparado sándwiches de pollo , manzanas verdes , y galletas caseras . Comimos con mucho apetito porque el ejercicio al aire libre abre el estómago de una manera especial .
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