Run, Pass, Stop — primera práctica de fútbol (A1)
Guía de práctica de fútbol con más de 30 imperativos. Lectura A1 con traducción.
Run, Pass, Score — Your First Football Practice
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Practica imperativos básicos en entrenamiento de fútbol: Stand, Pass, Run, Do not sprint. Fase guided densidad media.
Warm up first. Jog slowly around the circle twice. Lift your knees a little higher on the second lap. Do not sprint. This is just a warm-up. Keep your breathing steady. Stop when the coach blows the whistle.
Partner up with the person next to you. Stand about five meters apart. Face each other. Pass the ball with the inside of your foot. Do not use the toe. Aim for your partner's feet. Watch the ball as you pass it. Keep your body slightly forward.
Receive the ball with the sole of your foot. Stop it first before you pass it back. Do not kick it back immediately. Control it and then pass. Practice this ten times with each foot. Switch feet after every five passes. Keep your eyes on the ball, not on the grass.
Form two lines facing the goal. Wait for your turn. Walk to the ball when the coach signals your name. Do not run before your turn. Stand behind the line. Watch the players in front of you. Learn from their technique.
When it is your turn, approach the ball from a slight angle. Take one last step with your non-kicking foot. Place it beside the ball. Swing your kicking foot. Follow through after the kick. Do not stop your leg at the ball.
Run back to your line after your kick. Do not stop near the goal to watch the ball. Move quickly. Make space for the next player. Encourage your teammates. Shout their name when they do well. Do not criticize anyone.
Practice heading next. Toss the ball gently to a partner. Watch the ball as it comes toward you. Do not close your eyes. Meet the ball with your forehead. Do not use the top of your head. Push forward with your neck.
Cool down at the end of practice. Walk around the field once. Do not sit down immediately after running. Keep moving for three minutes. Stretch your legs and your back. Hold each stretch for fifteen seconds. Do not bounce.
Drink water after practice. Eat something small if you feel hungry. Change your shoes and clean your boots with a brush. Do not leave your equipment on the pitch. Put your bag on your shoulder and go home with a good feeling.
Sobre el artículo
Qué aprenderás
Basic imperatives: comandos en práctica deportiva; 30+ ejemplos
Practica imperativos básicos en entrenamiento de fútbol: Stand, Pass, Run, Do not sprint. Fase guided densidad media.
Después de leer
Bloque de aprendizaje
Frases, palabras, gramática y práctica breve del texto.
Frases para entrenar
Añade frases útiles al SRS o márcalas como conocidas.
Stand in a circle on the grass
nuevaPonte en círculo en el césped
Imperativo: Stand = Ponte/Párate. El entrenador usa imperativos para dar instrucciones.
Los comandos del entrenador siempre usan imperativos.
Face the center
nuevaMira hacia el centro
Face the center = mira hacia el centro. Imperativo simple.
Comando común en entrenamiento: Face the center.
Pass the ball with the inside of your foot
nuevaPasa el balón con el interior del pie
Pass = pasar. Inside of foot = la parte interior del pie, no la punta.
Frase esencial para aprender a pasar.
Do not use the toe
nuevaNo uses la punta
Do not + verbo = comando negativo. Toe = punta del pie — técnica incorrecta.
Imperativo negativo: Do not + verbo.
Keep your eyes on the ball
nuevaMantén los ojos en el balón
Keep on = sigue haciendo. Watch = mirar sin apartar la vista.
Frase de concentración para controlar el balón.
Run back to your line after your kick
nuevaVuelve corriendo a tu línea después de chutar
Run back = vuelve corriendo. After your kick = después de tu chute.
Comando importante para disciplina después de disparar.
Do not sit down immediately after running
nuevaNo te sientes inmediatamente después de correr
Do not + sit + immediately. Importante para el enfriamiento.
Imperativo negativo de seguridad.
Palabras clave
Vocabulario que sostiene el tema del día escolar.
calentamiento
warm up
calentamiento / calentarse
Warm up = preparar el cuerpo con ejercicio ligero antes de la actividad principal.
Vocabulario deportivo esencial.
formar pareja
partner up
formar pareja
Partner up = formar una pareja para un ejercicio.
Verbo frasal para trabajo en parejas.
esprintar
sprint
esprintar
Sprint = correr a máxima velocidad por distancia corta.
Opuesto de jog (carrera ligera).
recibir
receive
recibir
Receive = recibir y controlar el balón antes de pasarlo.
Verbo clave para controlar el balón.
acercarse
approach
acercarse
Approach = acercarse. Ven al balón desde un ángulo slight.
Palabra útil para describir movimiento.
dar seguimiento
follow through
dar seguimiento
Follow through = continuar el movimiento después de golpear el balón.
Técnica de chute: follow through.
enfriamiento
cool down
enfriamiento / enfriarse
Cool down = actividad ligera después del ejercicio para recuperar el cuerpo.
Opuesto de warm up.
Gramática en contexto
Construcciones del texto para notar después de leer.
Imperativo negativo: Do not + verbo
Do not kick the ball yet
Do not kick the ball yet
Do not + verbo = comando negativo. Yet = todavía (indica espera).
Patrón básico: Do not + verbo.
Imperativo con modo y cantidad
Jog slowly around the circle twice
Jog slowly around the circle twice
Jog = corre ligeramente. Slowly = modo. Twice = cantidad (cuántas veces).
Ayuda a entender la estructura del comando.
Imperativo simple
Stand behind the line
Stand behind the line
Stand = forma de comando. El imperativo puede ir seguido de dónde o cómo.
Patrón básico: Verbo + lugar/tiempo.
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