Килимок у вітальні: десять присідань
Читання іспанською рівня A1. Оповідач хоче десять тихих присідань до виходу. Молодша сестра сідає на килимок зі склянкою молока і рахує вголос.
La esterilla en la sala
Натисніть на будь-яке слово, щоб побачити переклад
. . , , . . . . : " ."
. . . . . . . : " . ."
, . . . . . : ". . ."
. , . . "", . . . . "" : , . . . . .
. . . : " ." . . . , .
Читайте далі з перекладом
Створіть безкоштовний акаунт: 7 днів Pro, далі 20 перекладів слів на день або платний тариф.
Про статтю
Що вивчите
Теперішній час, дієслово querer і прості слова про дім і рух в одній ранковій сцені.
Оповідач кладе килимок між диваном і столом і хоче десять присідань у тиші. Сестра сідає в центр зі склянкою молока. Вони присідають разом, вона рахує. На сьомому каже вісім, потім виправляється і дораховує до десяти. Килимок іде за диван, і вона каже, що завтра рахуватиме знову.
Після читання
Навчальний блок статті
Фрази, слова, граматика й коротка практика саме з цього тексту.
Фрази для тренажера
Додавайте корисні фрази в SRS або позначайте вже знайомими.
muy práctico
новадуже практично
Muy práctico — прикметник після ser описує постійну властивість.
Головна перевага тренувань вдома з першого абзацу.
a tu ritmo
новау своєму темпі
A tu ritmo — прийменник a + прикметник для особистого темпу.
Ключова свобода домашніх тренувань у тексті.
se convierte en gimnasio
новаперетворюється на спортзал
Se convierte en — зворотна форма convertirse для зміни функції.
Описує, як кімната стає тренувальним простором.
calentamiento de cinco minutos
новап'ятихвилинна розминка
Calentamiento de cinco minutos — de + число для тривалості.
Типова структура ранкової рутини в статті.
fáciles de hacer en casa
новалегко робити вдома
Fáciles de hacer en casa — прикметник + de + infinitivo.
Описує доступність присідань без обладнання.
fortalecen los brazos y pecho
новазміцнюють руки та груди
Fortalecen — дієслово fortalecer у presente для ефекту вправ.
Ключова користь віджимань у тексті.
me siento con energía
новавідчуваю себе енергійним
Me siento con energía — зворотний дієслово sentirse + з energía.
Результат тренування в останньому абзаці.
Важливі слова
Лексика, яка тримає тему шкільного дня.
Килимок
esterilla
килимок для йоги
Esterilla — тонкий килимок для вправ на підлозі.
Необхідний предмет для домашнього залу в кімнаті.
Присідання
sentadillas
присідання
Sentadillas — базова вправа для ніг і сідниць.
Перша конкретна вправа, описана в статті.
Віджимання
flexiones
віджимання
Flexiones — вправа з опорою руками на підлозі.
Зміцнює верхню частину тіла за текстом.
Планка
plancha
планка
Plancha — статична вправа для м'язів живота.
Описана як відмінна вправа для пресу.
Скакалка
cuerda de saltar
скакалка
Cuerda de saltar — простий інструмент для кардіо.
Автор використовує її для кардіо вдома.
Гантелі
pesas
легкі гантелі
Pesas ligeras — можна замінити пляшками з водою.
Креативний спосіб тренувати руки без залу.
Калорії
calorías
калорії
Calorías — одиниці енергії, які спалює фізична активність.
Десять хвилин стрибків спалюють багато калорій.
Граматика в контексті
Конструкції з тексту, які варто помітити після читання.
Заперечення no necesitas
No necesitas ir al gimnasio ni pagar membresía
тебе не потрібно ходити в зал
No necesitas + infinitivo — заперечення потреби в presente.
Перша перевага домашніх тренувань у тексті.
Щоденна рутина
Mi habitación se convierte en gimnasio cada mañana
моя кімната щоранку стає залом
Se convierte en + cada mañana — регулярна щоденна дія.
Показує, як автор організовує простір щодня.
Зворотний sentirse
Me siento con energía todo el día
я відчуваю себе енергійним увесь день
Me siento — форма sentirse для опису самопочуття.
Результат тренування після душу та сніданку.
Presente fortalecen
Las flexiones fortalecen los brazos y pecho
віджимання зміцнюють руки та груди
Fortalecen — правильне дієслово fortalecer у 3-й особі мн.
Типова конструкція для опису користі вправ.
Прочитайте книгу іспанською
Усі книги рівня A1
Коментарі
Увійдіть, щоб залишити коментар
УвійтиПоки що немає коментарів. Будьте першим!