Легкі гантелі: опустити повільно
Читання іспанською рівня A1. Марія хоче підняти дві сірі гантелі й опустити їх, не випускаючи. Права вислизає, брат ловить, а наступний підйом лишається в руках.
Levantar pesas ligeras
Натисніть на будь-яке слово, щоб побачити переклад
. . : " ." . . , . , . .
. . . , , . : "." . : ". ."
. , . . . , . . .
, , . . , . . . . , , .
. : " , ." . : " . ." . . , .
Читайте далі з перекладом
Створіть безкоштовний акаунт: 7 днів Pro, далі 20 перекладів слів на день або платний тариф.
Про статтю
Що вивчите
Теперішній час, дієслово querer і прості слова про легкі гантелі вдома.
Марія хоче підняти дві маленькі сірі гантелі й повільно опустити їх. Учора одна закотилася під диван. Брат називає їх іграшковими. Права вислизає, і він ловить її до підлоги. Марія просить гантель назад, відсуває яблуко, рахує до трьох і опускає обидві разом. Вона застібає сумку й каже, що завтра теж зробить це сама.
Після читання
Навчальний блок статті
Фрази, слова, граматика й коротка практика саме з цього тексту.
Фрази для тренажера
Додавайте корисні фрази в SRS або позначайте вже знайомими.
ser más fuerte
новабути сильнішою
Querer + ser + más fuerte — бажання стати сильнішою.
Головна мотивація Марії на початку історії.
hace ejercicios
новаробить вправи
Hacer ejercicios — типова дієсловна пара для щоденних тренувань.
Описує регулярну рутину Марії вдома.
levanta las pesas
новапіднімає гантелі
Levantar las pesas — ключова дія першої вправи.
Центральний рух тренування з легкими вагами.
baja los brazos lentamente
новаповільно опускає руки
Bajar los brazos lentamente — контрольоване завершення повторення.
Важлива фраза для безпечної техніки вправи.
cada día es más fácil
новакожен день легше
Cada día es más fácil — порівняння прогресу з часом.
Показує, як тренування стають простішими.
está muy contenta
новадуже задоволена
Estar muy contenta — емоційний результат прогресу.
Завершує історію позитивним настроєм.
nota cambios
новапомічає зміни
Notar cambios — помітити результати після двох тижнів.
Перехід від тренувань до видимого ефекту.
Важливі слова
Лексика, яка тримає тему шкільного дня.
Гантелі
pesas
гантелі
Pesas pequeñas — невеликі ваги для домашніх вправ.
Головний спортивний реквізит статті.
Плечі
hombros
плечі
Hasta los hombros — до рівня плечей під час підйому.
Орієнтир техніки першої вправи.
Повторення
repeticiones
повторення
Quince repeticiones — кількість повторів у серії.
Базове слово фітнес-лексики з кінця статті.
Прогрес
progreso
прогрес
Con su progreso — задоволення власними результатами.
Підсумкове слово про успіх Марії.
Простий
sencillo
простий / легкий
Muy sencillo — перша вправа не складна для початківців.
Описує рівень складності для A1.
Зручний
cómoda
зручний (одяг)
Ropa cómoda — одяг, у якому зручно рухатися.
Підготовка до тренування вдома.
Серії
series
серії (підходи)
Tres series — три підходи по п'ятнадцять повторень.
Структура тренування після двох тижнів.
Граматика в контексті
Конструкції з тексту, які варто помітити після читання.
Querer + інфінітив
quiere ser más fuerte
Марія хоче бути сильнішою
Querer + інфінітив (ser más fuerte) виражає бажання або мету.
Базова конструкція для цілей і мотивації.
Presente: hace
hace ejercicios
Марія робить вправи
Hace — форма hacer для él/ella в Presente de indicativo.
Описує щоденні звичні дії.
Poder + інфінітив
puede levantar las pesas
вона може піднімати гантелі
Puede + інфінітив показує здобуту здатність після тренувань.
Модаль poder для фізичних можливостей.
Estar + прикметник
están más fuertes
її руки сильніші
Están más fuertes — estar + comparativo описує поточний стан.
Відрізняє стан (estar) від постійної якості (ser).
Прочитайте книгу іспанською
Усі книги рівня A1
Коментарі
Увійдіть, щоб залишити коментар
УвійтиПоки що немає коментарів. Будьте першим!