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Colección de frases
40 frases en inglés para discutir y aclarar cosas en una relación
Domina 40 frases en inglés para resolver conflictos y aclarar malentendidos en pareja. Practica con traducción y audio.
Índice
Nombrar sentimientos
- 01
I felt hurt when the conversation ended so suddenly.
Me sentí herido cuando la conversación terminó tan de repente.
- 02
I am feeling distant, and I want to understand why.
Me siento distante y quiero entender por qué.
- 03
I felt anxious because I did not know where we stood.
Me sentí ansioso porque no sabía en qué punto estábamos.
- 04
I am not angry; I am trying to explain what affected me.
No estoy enojado; intento explicar lo que me afectó.
- 05
I felt overlooked when my concern was dismissed.
Me sentí ignorado cuando se descartó mi preocupación.
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Pedir aclaración
- 06
Can you help me understand what you meant by that?
¿Puedes ayudarme a entender qué quisiste decir con eso?
- 07
Did I misunderstand your intention yesterday?
¿Malinterpreté tu intención ayer?
- 08
What did you need from me in that moment?
¿Qué necesitabas de mí en ese momento?
- 09
Can we clarify what each of us expected?
¿Podemos aclarar qué esperaba cada uno de nosotros?
- 10
Before I react, I want to make sure I heard you correctly.
Antes de reaccionar, quiero asegurarme de haberte entendido bien.
Disculpas
- 11
I am sorry for speaking defensively earlier.
Siento haber hablado a la defensiva antes.
- 12
I should have listened before trying to explain myself.
Debí escuchar antes de intentar explicarme.
- 13
I regret making you feel like your feelings did not matter.
Lamento haberte hecho sentir que tus sentimientos no importaban.
- 14
I apologize for shutting down instead of staying present.
Me disculpo por cerrarme en lugar de estar presente.
- 15
I can see how my words sounded harsher than I intended.
Puedo ver que mis palabras sonaron más duras de lo que pretendía.
Límites
- 16
I need us to talk without raising our voices.
Necesito que hablemos sin levantar la voz.
- 17
I am willing to discuss this, but not through insults.
Estoy dispuesto a hablar de esto, pero no con insultos.
- 18
I need a pause if the conversation becomes overwhelming.
Necesito una pausa si la conversación se vuelve abrumadora.
- 19
Please do not use private things I shared against me.
Por favor, no uses en mi contra cosas privadas que compartí.
- 20
I want honesty, but I also need kindness in how we speak.
Quiero honestidad, pero también necesito amabilidad en cómo hablamos.
Desescalar
- 21
Let us slow down before we hurt each other.
Bajemos el ritmo antes de hacernos daño.
- 22
I think we are both reacting instead of listening.
Creo que ambos estamos reaccionando en lugar de escuchar.
- 23
Can we take ten minutes and come back calmer?
¿Podemos tomar diez minutos y volver con más calma?
- 24
I do not want this to become a fight.
No quiero que esto se convierta en una pelea.
- 25
Let us focus on solving the issue, not winning the argument.
Centrémonos en resolver el problema, no en ganar la discusión.
Peticiones concretas
- 26
I need you to tell me sooner when plans change.
Necesito que me avises antes cuando cambien los planes.
- 27
Could we set aside time each week to check in?
¿Podríamos reservar un tiempo cada semana para ponernos al día?
- 28
Please ask before assuming I am upset with you.
Por favor, pregunta antes de asumir que estoy molesto contigo.
- 29
I would like more direct communication when something bothers you.
Me gustaría una comunicación más directa cuando algo te moleste.
- 30
Can we agree not to discuss serious issues by text?
¿Podemos acordar no hablar de temas serios por mensajes?
Responsabilidad compartida
- 31
I know I contributed to the misunderstanding too.
Sé que yo también contribuí al malentendido.
- 32
We both handled parts of this poorly.
Ambos manejamos mal partes de esto.
- 33
I want to understand my part without taking blame for everything.
Quiero entender mi parte sin cargar con toda la culpa.
- 34
Let us look at the pattern, not just this one argument.
Veamos el patrón, no solo esta discusión.
Próximos pasos
- 35
What would help us avoid this same issue next time?
¿Qué nos ayudaría a evitar este mismo problema la próxima vez?
- 36
Let us agree on one change we can both practice this week.
Acordemos un cambio que ambos podamos practicar esta semana.
- 37
I would like to revisit this when we are both rested.
Me gustaría retomar esto cuando ambos estemos descansados.
- 38
Can we check in tomorrow about how this conversation felt?
¿Podemos hablar mañana sobre cómo se sintió esta conversación?
- 39
I want us to leave this conversation with a clear agreement.
Quiero que salgamos de esta conversación con un acuerdo claro.
- 40
Let us write down what we are each committing to.
Anotemos a qué se compromete cada uno.
Preguntas Frecuentes (FAQ)
¿Cuál es la mejor manera de memorizar frases conversacionales?
Repítelas en voz alta después del locutor. Utiliza el entrenador de audio para escuchar y el entrenador de frases para practicar la escritura.
¿Cuántas frases debo aprender diariamente?
Recomendamos enfocarte en 5-10 frases nuevas cada día. La constancia es más importante que la cantidad.
¿Por qué es mejor aprender frases enteras en lugar de palabras individuales?
Aprender frases completas te ayuda a hablar más rápido, sonar más natural y evitar perder tiempo pensando en la gramática.
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