Безпека у спорті A1 англійська
Вивчай правила безпеки в спорті на рівні A1 англійської з перекладом
Sports Safety Rules
Читання для практики
Читайте безкоштовно. Створіть акаунт, щоб перекладати слова, зберігати прогрес і тренуватися.
Стаття вчить правилам безпеки під час занять спортом на простій англійській мові. Для рівня A1 охоплює розминку, екіпіровку, правила, воду та поранення. Включає слова: warm up, helmet, rules, water, injury.
First, always warm up before playing sports. A warm up prepares your muscles. You should stretch your arms and legs. Do some light running. Jump a little. A good warm up takes about ten minutes. Warm muscles are less likely to get hurt.
Second, wear the right equipment. Different sports need different equipment. Wear a helmet for cycling. Wear knee pads for skating. Wear good shoes for running. Check your equipment before playing. Make sure nothing is broken. Good equipment protects you.
Third, know the rules of the sport. Every sport has rules. Rules help keep everyone safe. Learn the rules before you play. Ask your teacher or coach to explain. Follow the rules during the game. Do not push or hit other players. Fair play is important.
Fourth, listen to your body. If you feel pain, stop playing. Pain is a warning sign. Do not ignore pain. Tell your teacher or coach if you hurt something. Rest when you are tired. Pushing too hard can cause injuries. It is better to rest than to get hurt.
Fifth, drink water when you play sports. Your body needs water when you exercise. Drink water before, during, and after sports. Do not wait until you are thirsty. Thirst means you are already dehydrated. Water keeps your body working well.
Sixth, play on safe surfaces. Check the ground before playing. Look for holes or rocks. A flat surface is best for running. Grass is softer than concrete. Avoid playing on wet or slippery surfaces. Safe surfaces prevent falls and injuries.
Seventh, do not play when you are sick. If you have a fever, stay home. If you have a bad cold, rest. Your body needs energy to get better. Playing sports when sick can make you worse. Wait until you feel well before playing again.
Eighth, be careful with the weather. In hot weather, play in the morning or evening. Wear light clothes and a hat. Use sunscreen to protect your skin. In cold weather, wear warm layers. Protect your hands and feet. Do not play in very bad weather like storms.
Ninth, learn how to fall safely. Sometimes you fall in sports. Learn to roll when you fall. Do not try to catch yourself with straight arms. Roll on your shoulder or back. This protects your bones. Practice falling with a coach.
Tenth, have a first aid kit nearby. Every sports team should have a first aid kit. It should have bandages and ice. It should have medicine for cuts. Know where the first aid kit is. Know how to use basic first aid. This helps when someone gets hurt.
If you do get hurt, tell an adult immediately. Do not hide an injury. Small injuries can become big problems if ignored. See a doctor if the pain is bad.
Про статтю
Що вивчите
sports safety, warm up, helmet, rules, water, injury
Стаття вчить правилам безпеки під час занять спортом на простій англійській мові. Для рівня A1 охоплює розминку, екіпіровку, правила, воду та поранення. Включає слова: warm up, helmet, rules, water, injury.
Після читання
Навчальний блок статті
Фрази, слова, граматика й коротка практика саме з цього тексту.
Фрази для тренажера
Додавайте корисні фрази в SRS або позначайте уже знайомими.
warm up
новарозім'ятися, робити розминку
Розминка — це підготовка м'язів перед грою. Триває близько 10 хвилин.
wear the right equipment
нованосити правильне спорядження
Різні види спорту потребують різного спорядження: шолом, наколінники, взуття.
know the rules
новазнати правила
Кожен вид спорту має свої правила. Правила допомагають тримати всіх в безпеці.
listen to your body
новаслухати своє тіло
Якщо відчуваєш біль — зупинись. Біль — це сигнал попередження.
drink water
новапити воду
Пий воду до, під час і після спорту. Не чекай поки захочеться пити.
play safe
новаграти безпечно
Краще грати безпечно, ніж отримати травму. Безпека понад усе.
Важливі слова
Лексика, яка тримає тему шкільного дня.
helmet
helmet
шолом
Шолом захищає голову. Обов'язковий для їзди на велосипеді.
injury
injury
травма
Травма — це пошкодження тіла. Дотримання правил безпеки допомагає уникнути травм.
equipment
equipment
спорядження
Спорядження — це речі, які захищають тебе під час гри: взуття, шолом, наколінники.
first aid kit
first aid kit
аптечка
Аптечка містить бинти, лід, ліки. Кожна спортивна команда має мати аптечку.
sunscreen
sunscreen
сонцезахисний крем
Сонцезахисний крем захищає шкіру від сонця. Важливо в жарку погоду.
dehydrated
dehydrated
зневоднений
Зневоднений — коли в організмі мало води. Не чекай поки захочеться пити.
Граматика в контексті
Конструкції з тексту, які варто помітити після читання.
Imperatives
Imperatives: Warm up before playing. Don't push other players.
Команди (Imperatives): Розім'яться перед грою. Не штовхай інших гравців.
Стаття використовує багато команд: Warm up, Wear, Know, Listen, Drink. Warm up! — позитивна команда, Don't push! — негативна.
must / should
You must wear a helmet. / You should drink water.
Ви повинні носити шолом. / Вам слід пити воду.
Must — обов'язково (правило). Should — рекомендація (порада). Must сильніше за should.
It is better to... than to...
It is better to rest than to get hurt.
Краще відпочити, ніж травмуватися.
It is better to... than to... — конструкція порівняння: що краще робити.
Коментарі
Увійдіть, щоб залишити коментар
УвійтиПоки що немає коментарів. Будьте першим!
