Tengo mucho miedo.

I am very scared.

Me da pánico pensar en eso.

It gives me panic to think about that.

Estoy aterrorizado.

I am terrified.

Tengo los nervios de punta.

My nerves are on edge.

Siento un nudo en el estómago.

I feel a knot in my stomach.

Me tiemblan las piernas.

My legs are shaking.

Qué miedo me da.

How scary it is for me.

Me asustaste mucho.

You scared me a lot.

No puedo controlar el pánico.

I can't control the panic.

Tengo pesadillas con esto.

I have nightmares about this.

Sufro de ansiedad.

I suffer from anxiety.

Tengo un ataque de ansiedad.

I'm having an anxiety attack.

Me siento muy estresado.

I feel very stressed.

No puedo dejar de darle vueltas.

I can't stop overthinking it.

Siento presión en el pecho.

I feel pressure in my chest.

Me cuesta respirar.

It's hard for me to breathe.

Mi cabeza no para.

My head won't stop (racing thoughts).

Estoy agobiado por el trabajo.

I am overwhelmed by work.

Necesito relajarme un poco.

I need to relax a little.

Todo esto me supera.

All this is overwhelming me.

Tengo fobia a las arañas.

I have a phobia of spiders.

Me dan miedo las alturas.

I'm afraid of heights.

Sufro de claustrofobia.

I suffer from claustrophobia.

No soporto los espacios cerrados.

I can't stand closed spaces.

Me paraliza el miedo a volar.

The fear of flying paralyzes me.

Tengo pánico escénico.

I have stage fright.

Le tengo terror a los perros.

I am terrified of dogs.

Me da fobia la sangre.

I have a phobia of blood.

No puedo ver agujas.

I can't look at needles.

Tengo fobia social.

I have social phobia.

Estoy agotado mentalmente.

I am mentally exhausted.

Siento que no puedo más.

I feel like I can't take it anymore.

Estoy quemado del trabajo.

I am burned out from work.

No tengo energía para nada.

I have no energy for anything.

Me siento vacío por dentro.

I feel empty inside.

He llegado a mi límite.

I have reached my limit.

Necesito desconectar urgentemente.

I urgently need to disconnect.

Estoy harto de esta situación.

I am sick of this situation.

Me cuesta levantarme de la cama.

It's hard for me to get out of bed.

Siento un cansancio crónico.

I feel a chronic tiredness.