Frases en inglés para expresar emociones y sentimientos

How are you feeling today?

¿Cómo te sientes hoy?

You seem a bit quiet.

Te noto un poco callado.

Do you want to talk about it?

¿Quieres hablar de eso?

I can listen if you need.

Puedo escucharte si lo necesitas.

Are you doing okay?

¿Estás bien?

What is on your mind?

¿Qué tienes en mente?

You do not have to answer now.

No tienes que responder ahora.

I just wanted to check on you.

Solo quería saber cómo estás.

Tell me what you need.

Dime qué necesitas.

I am here when you are ready.

Estoy aquí cuando estés listo.

Is this a good time to talk?

¿Es buen momento para hablar?

You look like something is bothering you.

Parece que algo te preocupa.

I feel calm right now.

Ahora mismo me siento tranquilo.

I feel a little off today.

Hoy me siento un poco raro.

I am in a good mood.

Estoy de buen humor.

I am not myself today.

Hoy no me siento como siempre.

I feel emotionally drained.

Me siento emocionalmente agotado.

I feel hopeful about this.

Me siento esperanzado con esto.

I feel confused and tired.

Me siento confundido y cansado.

I am trying to understand my feelings.

Estoy tratando de entender mis sentimientos.

I do not know how I feel yet.

Todavía no sé cómo me siento.

I feel sensitive today.

Hoy estoy sensible.

That made me feel uneasy.

Eso me hizo sentir incómodo.

I need a moment to process this.

Necesito un momento para procesar esto.

That made my day.

Eso me alegró el día.

I am really happy for you.

Me alegro mucho por ti.

I feel so relieved.

Me siento muy aliviado.

This is such good news.

Esta es una noticia muy buena.

I cannot stop smiling.

No puedo dejar de sonreír.

I feel proud of myself.

Me siento orgulloso de mí mismo.

You should be proud of yourself.

Deberías estar orgulloso de ti mismo.

I feel lighter now.

Ahora me siento más ligero.

That was exactly what I needed.

Eso era exactamente lo que necesitaba.

I am glad things worked out.

Me alegra que las cosas hayan salido bien.

This gives me hope.

Esto me da esperanza.

I feel grateful for this moment.

Me siento agradecido por este momento.

I feel overwhelmed today.

Hoy me siento abrumado.

I have too much on my plate.

Tengo demasiadas cosas encima.

I need to slow down.

Necesito bajar el ritmo.

I am under a lot of pressure.

Estoy bajo mucha presión.

My mind feels crowded.

Siento la mente saturada.

I need a quiet break.

Necesito un descanso tranquilo.

Everything feels like too much.

Todo se siente demasiado.

I am running out of energy.

Me estoy quedando sin energía.

I need help prioritizing.

Necesito ayuda para priorizar.

I cannot handle one more thing today.

Hoy no puedo con una cosa más.

Let me take this one step at a time.

Déjame ir paso a paso con esto.

I need to breathe for a minute.

Necesito respirar un minuto.

I feel really sad today.

Hoy me siento muy triste.

That hurt more than I expected.

Eso me dolió más de lo que esperaba.

I am disappointed, but I understand.

Estoy decepcionado, pero lo entiendo.

I need some time alone.

Necesito un poco de tiempo a solas.

I miss how things used to be.

Extraño cómo eran las cosas antes.

I feel let down.

Me siento decepcionado.

I am trying not to cry.

Estoy intentando no llorar.

Today feels heavy.

Hoy se siente pesado.

I need comfort, not advice.

Necesito consuelo, no consejos.

I am having a hard day.

Estoy teniendo un día difícil.

It is okay to feel sad.

Está bien sentirse triste.

I thought I was over it, but I am not.

Pensé que ya lo había superado, pero no.

I am frustrated right now.

Ahora mismo estoy frustrado.

That really bothered me.

Eso me molestó mucho.

I need some time to cool down.

Necesito un poco de tiempo para calmarme.

I do not want to say something unfair.

No quiero decir algo injusto.

Please do not dismiss my feelings.

Por favor, no minimices mis sentimientos.

I feel angry, but I want to talk calmly.

Estoy enojado, pero quiero hablar con calma.

This situation feels unfair.

Esta situación se siente injusta.

I am upset about what happened.

Estoy molesto por lo que pasó.

I need you to hear me out.

Necesito que me escuches hasta el final.

That was not okay with me.

Eso no me pareció bien.

I am trying to stay calm.

Estoy tratando de mantener la calma.

Let us pause before this gets worse.

Hagamos una pausa antes de que esto empeore.

I feel anxious about tomorrow.

Me siento ansioso por mañana.

I am worried something will go wrong.

Me preocupa que algo salga mal.

My thoughts are racing.

Tengo los pensamientos acelerados.

I cannot relax right now.

Ahora mismo no puedo relajarme.

I need reassurance.

Necesito que me tranquilicen.

I am scared, but I am trying.

Tengo miedo, pero lo estoy intentando.

Can you stay with me for a minute?

¿Puedes quedarte conmigo un minuto?

I am overthinking everything.

Estoy dándole demasiadas vueltas a todo.

This uncertainty is hard for me.

Esta incertidumbre me cuesta mucho.

I need clear information.

Necesito información clara.

Let us make a simple plan.

Hagamos un plan sencillo.

I feel safer when I know what to expect.

Me siento más seguro cuando sé qué esperar.

Thank you for understanding.

Gracias por entender.

I really appreciate your patience.

Aprecio mucho tu paciencia.

That meant a lot to me.

Eso significó mucho para mí.

I am grateful you told me.

Agradezco que me lo hayas dicho.

Thank you for being honest with me.

Gracias por ser honesto conmigo.

I appreciate you checking in.

Aprecio que hayas preguntado cómo estoy.

Your support helped me today.

Tu apoyo me ayudó hoy.

I do not take this for granted.

No doy esto por sentado.

Thank you for making space for me.

Gracias por hacerme un espacio.

I feel lucky to have your help.

Me siento afortunado de contar con tu ayuda.

That was kind of you.

Fue muy amable de tu parte.

I noticed your effort, and I value it.

Noté tu esfuerzo y lo valoro.

I am sorry you are going through this.

Siento que estés pasando por esto.

That sounds really hard.

Eso suena muy difícil.

Your feelings make sense.

Tus sentimientos tienen sentido.

You are not alone in this.

No estás solo en esto.

I believe you.

Te creo.

You do not have to be strong all the time.

No tienes que ser fuerte todo el tiempo.

It makes sense that you feel that way.

Tiene sentido que te sientas así.

I am on your side.

Estoy de tu lado.

Let us figure this out together.

Vamos a resolver esto juntos.

You can take your time.

Puedes tomarte tu tiempo.

I hear how much this matters to you.

Entiendo cuánto te importa esto.

I care about what you are feeling.

Me importa lo que estás sintiendo.

I need a little space right now.

Necesito un poco de espacio ahora mismo.

I cannot talk about this while I am upset.

No puedo hablar de esto mientras estoy alterado.

Please speak to me calmly.

Por favor, háblame con calma.

I am sorry I reacted that way.

Siento haber reaccionado así.

I should have listened better.

Debería haber escuchado mejor.

I did not mean to hurt you.

No quise hacerte daño.

I need to set a boundary here.

Necesito poner un límite aquí.

I am not available for this conversation now.

No estoy disponible para esta conversación ahora.

I can talk when we are both calmer.

Puedo hablar cuando ambos estemos más tranquilos.

Thank you for respecting my boundary.

Gracias por respetar mi límite.

I take responsibility for my part.

Asumo la responsabilidad de mi parte.

Can we start over calmly?

¿Podemos empezar de nuevo con calma?