40 frases en inglés para explicar intolerancias alimentarias (gluten, lactosa)

40 frases prácticas para explicar intolerancias y alergias alimentarias. Aprende a pedir comida de forma segura en inglés con traducción.

  • Explicar intolerancias y alergias

  • I have a severe food allergy.

    Tengo una alergia alimentaria grave.

  • I am lactose intolerant.

    Soy intolerante a la lactosa.

  • I am allergic to peanuts.

    Soy alérgico a los cacahuetes (maní).

  • I have celiac disease.

    Tengo enfermedad celíaca.

  • I cannot eat any gluten.

    No puedo comer nada de gluten.

  • I am allergic to shellfish.

    Soy alérgico a los mariscos.

  • Even a small amount will make me sick.

    Incluso una pequeña cantidad me enfermará.

  • Are there any tree nuts in this?

    ¿Hay frutos secos en esto?

  • I am strictly vegan.

    Soy estrictamente vegano.

  • I cannot consume dairy products.

    No puedo consumir productos lácteos.

  • Preguntas sobre los ingredientes

  • Does this contain milk or butter?

    ¿Esto contiene leche o mantequilla?

  • Is this dish gluten-free?

    ¿Este plato no contiene gluten?

  • What kind of oil do you use?

    ¿Qué tipo de aceite utilizan?

  • Are these noodles made from wheat?

    ¿Estos fideos están hechos de trigo?

  • Does the sauce have flour in it?

    ¿La salsa lleva harina?

  • Are there any eggs in the batter?

    ¿Hay huevos en la masa?

  • Can I see the list of ingredients?

    ¿Puedo ver la lista de ingredientes?

  • Is this prepared in a separate area?

    ¿Esto se prepara en un área separada?

  • Could there be cross-contamination?

    ¿Podría haber contaminación cruzada?

  • Do you have a dairy-free menu?

    ¿Tienen un menú sin lácteos?

  • En el restaurante: Hacer el pedido

  • Can you prepare this without cheese?

    ¿Pueden preparar esto sin queso?

  • Please leave out the croutons.

    Por favor, omitan los picatostes (crotones).

  • Can I have soy milk instead of regular milk?

    ¿Puedo pedir leche de soya en lugar de leche entera?

  • I would like the salad without the dressing.

    Me gustaría la ensalada sin el aderezo.

  • Can you change the pasta for rice?

    ¿Pueden cambiar la pasta por arroz?

  • Is the meat marinated in soy sauce?

    ¿La carne está marinada en salsa de soya?

  • Please make sure the chef knows about my allergy.

    Por favor, asegúrese de que el chef sepa sobre mi alergia.

  • Do you have gluten-free bread?

    ¿Tienen pan sin gluten?

  • Can you use a clean pan?

    ¿Pueden usar una sartén limpia?

  • I will just have a plain grilled chicken.

    Solo tomaré un pollo a la parrilla sin condimentos.

  • Reacciones y emergencias

  • I think I ate something with peanuts.

    Creo que comí algo con cacahuetes.

  • My throat is starting to itch.

    Me está empezando a picar la garganta.

  • I am having an allergic reaction.

    Estoy teniendo una reacción alérgica.

  • Do you have an antihistamine?

    ¿Tiene un antihistamínico?

  • I need to use my EpiPen.

    Necesito usar mi EpiPen (inyección de epinefrina).

  • Please call an ambulance immediately.

    Por favor, llame a una ambulancia de inmediato.

  • I am having trouble breathing.

    Tengo problemas para respirar.

  • Where is the nearest hospital?

    ¿Dónde está el hospital más cercano?

  • My face is swelling up.

    Mi cara se está hinchando.

  • I accidentally consumed dairy.

    Accidentalmente consumí lácteos.

Estas frases te ayudarán a comunicarte con confianza en situaciones reales. Practícalas con audio y añádelas a tu entrenador de frases para reforzarlas.

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