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Colección de frases
40 frases en inglés para explicar intolerancias alimentarias (gluten, lactosa)
40 frases prácticas para explicar intolerancias y alergias alimentarias. Aprende a pedir comida de forma segura en inglés con traducción.
Índice
Explicación general
- 01
I have a food intolerance, so I need to check the ingredients.
Tengo una intolerancia alimentaria, así que necesito revisar los ingredientes.
- 02
This is not a preference; certain foods make me feel unwell.
No es una preferencia; ciertos alimentos me hacen sentir mal.
- 03
I can eat some foods, but I need to avoid specific ingredients.
Puedo comer algunos alimentos, pero necesito evitar ingredientes específicos.
- 04
Please let me know if you are unsure about the ingredients.
Avíseme si no está seguro sobre los ingredientes, por favor.
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Gluten
- 05
I cannot eat food that contains gluten.
No puedo comer alimentos que contienen gluten.
- 06
Does this dish contain wheat, barley, or rye?
¿Este plato contiene trigo, cebada o centeno?
- 07
Is the sauce thickened with flour?
¿La salsa está espesada con harina?
- 08
Are the fries cooked in the same oil as breaded food?
¿Las patatas fritas se cocinan en el mismo aceite que los alimentos empanados?
- 09
I need a gluten-free option if one is available.
Necesito una opción sin gluten si hay una disponible.
- 10
Please do not add croutons or breadcrumbs.
Por favor, no añada picatostes ni pan rallado.
Lactosa
- 11
I am lactose intolerant.
Soy intolerante a la lactosa.
- 12
Does this meal contain milk, cream, or butter?
¿Esta comida contiene leche, nata o mantequilla?
- 13
Can the cheese be left out of the dish?
¿Se puede quitar el queso del plato?
- 14
I need coffee without regular milk.
Necesito café sin leche normal.
- 15
Do you have a lactose-free or plant-based milk option?
¿Tienen una opción de leche sin lactosa o vegetal?
Ingredientes
- 16
Could you check the ingredient list for me?
¿Podría revisar la lista de ingredientes por mí?
- 17
I need to know whether this contains hidden dairy.
Necesito saber si esto contiene lácteos ocultos.
- 18
Does the dressing contain yogurt or cream?
¿El aderezo contiene yogur o nata?
- 19
Is there soy sauce in the marinade?
¿Hay salsa de soja en el adobo?
- 20
Please tell the kitchen about my intolerance before preparing the meal.
Informe a la cocina sobre mi intolerancia antes de preparar la comida, por favor.
Contaminación cruzada
- 21
I need to avoid cross-contamination with gluten.
Necesito evitar la contaminación cruzada con gluten.
- 22
Can this be prepared on a clean surface?
¿Se puede preparar esto en una superficie limpia?
- 23
Please use clean utensils for my meal.
Use utensilios limpios para mi comida, por favor.
- 24
I cannot eat it if it touched regular bread.
No puedo comerlo si tocó pan normal.
Síntomas
- 25
If I eat gluten, I may have stomach pain for hours.
Si como gluten, puedo tener dolor de estómago durante horas.
- 26
Dairy products can make me feel sick.
Los productos lácteos pueden hacer que me sienta mal.
- 27
I usually get bloating after eating lactose.
Normalmente tengo hinchazón después de consumir lactosa.
- 28
I am trying to avoid symptoms during work today.
Estoy intentando evitar síntomas durante el trabajo hoy.
Etiquetas
- 29
Does the label say this product is gluten-free?
¿La etiqueta dice que este producto es sin gluten?
- 30
I need to read the allergen information on the package.
Necesito leer la información de alérgenos del envase.
- 31
The label mentions traces of milk.
La etiqueta menciona trazas de leche.
- 32
Can you show me the packaging before serving it?
¿Puede mostrarme el envase antes de servirlo?
Alternativas
- 33
Is there a rice or potato side instead of bread?
¿Hay una guarnición de arroz o patata en lugar de pan?
- 34
Can you replace the cream sauce with olive oil?
¿Puede sustituir la salsa de nata por aceite de oliva?
- 35
I can eat this if the cheese is served separately.
Puedo comer esto si el queso se sirve aparte.
- 36
A plain grilled option would be safer for me.
Una opción simple a la parrilla sería más segura para mí.
Comidas escolares o laborales
- 37
My child needs a gluten-free meal at school.
Mi hijo necesita una comida sin gluten en la escuela.
- 38
Can the workplace cafeteria note my lactose intolerance?
¿Puede la cafetería del trabajo anotar mi intolerancia a la lactosa?
Documentación
- 39
I have documentation about my food intolerance.
Tengo documentación sobre mi intolerancia alimentaria.
- 40
Can you add this dietary requirement to my file?
¿Puede añadir este requisito alimentario a mi expediente?
Preguntas Frecuentes (FAQ)
¿Cuál es la mejor manera de memorizar frases conversacionales?
Repítelas en voz alta después del locutor. Utiliza el entrenador de audio para escuchar y el entrenador de frases para practicar la escritura.
¿Cuántas frases debo aprender diariamente?
Recomendamos enfocarte en 5-10 frases nuevas cada día. La constancia es más importante que la cantidad.
¿Por qué es mejor aprender frases enteras en lugar de palabras individuales?
Aprender frases completas te ayuda a hablar más rápido, sonar más natural y evitar perder tiempo pensando en la gramática.
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