40 frases en inglés para explicar intolerancias alimentarias (gluten, lactosa)
40 frases prácticas para explicar intolerancias y alergias alimentarias. Aprende a pedir comida de forma segura en inglés con traducción.
Explicar intolerancias y alergias
I have a severe food allergy.
Tengo una alergia alimentaria grave.
I am lactose intolerant.
Soy intolerante a la lactosa.
I am allergic to peanuts.
Soy alérgico a los cacahuetes (maní).
I have celiac disease.
Tengo enfermedad celíaca.
I cannot eat any gluten.
No puedo comer nada de gluten.
I am allergic to shellfish.
Soy alérgico a los mariscos.
Even a small amount will make me sick.
Incluso una pequeña cantidad me enfermará.
Are there any tree nuts in this?
¿Hay frutos secos en esto?
I am strictly vegan.
Soy estrictamente vegano.
I cannot consume dairy products.
No puedo consumir productos lácteos.
Preguntas sobre los ingredientes
Does this contain milk or butter?
¿Esto contiene leche o mantequilla?
Is this dish gluten-free?
¿Este plato no contiene gluten?
What kind of oil do you use?
¿Qué tipo de aceite utilizan?
Are these noodles made from wheat?
¿Estos fideos están hechos de trigo?
Does the sauce have flour in it?
¿La salsa lleva harina?
Are there any eggs in the batter?
¿Hay huevos en la masa?
Can I see the list of ingredients?
¿Puedo ver la lista de ingredientes?
Is this prepared in a separate area?
¿Esto se prepara en un área separada?
Could there be cross-contamination?
¿Podría haber contaminación cruzada?
Do you have a dairy-free menu?
¿Tienen un menú sin lácteos?
En el restaurante: Hacer el pedido
Can you prepare this without cheese?
¿Pueden preparar esto sin queso?
Please leave out the croutons.
Por favor, omitan los picatostes (crotones).
Can I have soy milk instead of regular milk?
¿Puedo pedir leche de soya en lugar de leche entera?
I would like the salad without the dressing.
Me gustaría la ensalada sin el aderezo.
Can you change the pasta for rice?
¿Pueden cambiar la pasta por arroz?
Is the meat marinated in soy sauce?
¿La carne está marinada en salsa de soya?
Please make sure the chef knows about my allergy.
Por favor, asegúrese de que el chef sepa sobre mi alergia.
Do you have gluten-free bread?
¿Tienen pan sin gluten?
Can you use a clean pan?
¿Pueden usar una sartén limpia?
I will just have a plain grilled chicken.
Solo tomaré un pollo a la parrilla sin condimentos.
Reacciones y emergencias
I think I ate something with peanuts.
Creo que comí algo con cacahuetes.
My throat is starting to itch.
Me está empezando a picar la garganta.
I am having an allergic reaction.
Estoy teniendo una reacción alérgica.
Do you have an antihistamine?
¿Tiene un antihistamínico?
I need to use my EpiPen.
Necesito usar mi EpiPen (inyección de epinefrina).
Please call an ambulance immediately.
Por favor, llame a una ambulancia de inmediato.
I am having trouble breathing.
Tengo problemas para respirar.
Where is the nearest hospital?
¿Dónde está el hospital más cercano?
My face is swelling up.
Mi cara se está hinchando.
I accidentally consumed dairy.
Accidentalmente consumí lácteos.
Estas frases te ayudarán a comunicarte con confianza en situaciones reales. Practícalas con audio y añádelas a tu entrenador de frases para reforzarlas.
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