I would like to schedule a therapy session.

Me gustaría programar una sesión de terapia.

Are you taking new patients?

¿Estás aceptando nuevos pacientes?

Do you accept my health insurance?

¿Aceptas mi seguro médico?

I prefer in-person sessions rather than online.

Prefiero sesiones presenciales en lugar de en línea.

How often should we meet?

¿Con qué frecuencia deberíamos reunirnos?

I have never been to therapy before.

Nunca he ido a terapia antes.

I have been in therapy in the past.

He estado en terapia en el pasado.

What is your approach to counseling?

¿Cuál es tu enfoque de asesoramiento?

Everything we discuss is strictly confidential.

Todo lo que discutamos es estrictamente confidencial.

I need to cancel my appointment for tomorrow.

Necesito cancelar mi cita para mañana.

I have been feeling very overwhelmed lately.

Me he estado sintiendo muy abrumado últimamente.

I feel like I am losing control.

Siento que estoy perdiendo el control.

I often feel sad for no specific reason.

A menudo me siento triste sin ninguna razón específica.

I am having trouble managing my anger.

Tengo problemas para manejar mi ira.

I feel completely exhausted all the time.

Me siento completamente exhausto todo el tiempo.

I have a lot of mood swings.

Tengo muchos cambios de humor.

I feel unmotivated and hopeless.

Me siento desmotivado y sin esperanza.

I struggle with feelings of guilt and shame.

Lucho con sentimientos de culpa y vergüenza.

I am feeling very disconnected from reality.

Me siento muy desconectado de la realidad.

I just feel numb inside.

Simplemente me siento adormecido por dentro.

I have been diagnosed with depression.

Me han diagnosticado depresión.

I suffer from severe anxiety attacks.

Sufro de ataques de ansiedad severos.

My heart races and I can't breathe.

Mi corazón se acelera y no puedo respirar.

I have a lot of intrusive thoughts.

Tengo muchos pensamientos intrusivos.

I worry about everything excessively.

Me preocupo excesivamente por todo.

I have trouble falling asleep at night.

Tengo problemas para conciliar el sueño por la noche.

I wake up multiple times during the night.

Me despierto varias veces durante la noche.

I have lost interest in things I used to enjoy.

He perdido el interés en cosas que antes disfrutaba.

Sometimes I feel like I am going crazy.

A veces siento que me estoy volviendo loco.

I avoid social situations because they make me anxious.

Evito las situaciones sociales porque me ponen ansioso.

I experienced a traumatic event in my childhood.

Experimenté un evento traumático en mi infancia.

I am having flashbacks to the accident.

Tengo escenas retrospectivas del accidente.

I have nightmares almost every night.

Tengo pesadillas casi todas las noches.

My parents went through a very difficult divorce.

Mis padres pasaron por un divorcio muy difícil.

I grew up in a toxic household.

Crecí en un hogar tóxico.

I am struggling to process my grief.

Estoy luchando por procesar mi dolor.

I was in an abusive relationship.

Estuve en una relación abusiva.

I have a lot of unresolved trauma.

Tengo muchos traumas no resueltos.

Certain smells or sounds trigger my anxiety.

Ciertos olores o sonidos desencadenan mi ansiedad.

I want to break these intergenerational patterns.

Quiero romper estos patrones intergeneracionales.

What are some healthy coping mechanisms?

¿Cuáles son algunos mecanismos de afrontamiento saludables?

I usually turn to alcohol when I feel stressed.

Normalmente recurro al alcohol cuando me siento estresado.

I want to develop better communication skills.

Quiero desarrollar mejores habilidades de comunicación.

How can I set healthier boundaries?

¿Cómo puedo establecer límites más saludables?

I need help building my self-esteem.

Necesito ayuda para desarrollar mi autoestima.

I feel like I am making progress.

Siento que estoy progresando.

This session was very eye-opening for me.

Esta sesión fue muy reveladora para mí.

I struggle to apply what we talk about in therapy.

Me cuesta aplicar lo que hablamos en terapia.

I am working on being more mindful.

Estoy trabajando en ser más consciente.

Therapy has helped me gain a new perspective.

La terapia me ha ayudado a obtener una nueva perspectiva.

How does that make you feel?

¿Cómo te hace sentir eso?

Let's explore that a little deeper.

Exploremos eso un poco más a fondo.

Can you give me an example of what you mean?

¿Puedes darme un ejemplo de lo que quieres decir?

It is completely normal to feel that way.

Es completamente normal sentirse de esa manera.

What was going through your mind at that moment?

¿Qué pasaba por tu mente en ese momento?

I hear what you are saying.

Escucho lo que estás diciendo.

Let's talk about your support system.

Hablemos de tu sistema de apoyo.

We are going to take things one step at a time.

Vamos a tomar las cosas un paso a la vez.

Have you considered trying medication?

¿Has considerado probar medicación?

Our time is up for today.

Nuestro tiempo se ha acabado por hoy.