Набір фраз

Фрази підтримки англійською у складних ситуаціях

56 коротких англійських фраз для співчуття, прохання про підтримку, розмов про стрес, втрату, межі, конфлікти й наступні кроки.

56 фраз 0% Прогрес вивчення Перевірено людиноюПеревірено

Прогрес вивчення 0%

0 вивчено 0 в процесі Всього: 56

Зміст

Співчуття й визнання болю
Короткі фрази емпатії
Як запропонувати допомогу
Як просити про підтримку
Стрес і виснаження
Межі й конфлікти
Наступний крок

Співчуття й визнання болю

01
I’m so sorry you’re going through this.

Мені дуже шкода, що тобі доводиться це переживати.
02
I’m so sorry for your loss.

Дуже співчуваю твоїй втраті.
03
That sounds really painful.

Це звучить дуже болісно.
04
I can only imagine how hard this is.

Можу тільки уявити, як це важко.
05
I know words aren’t enough right now.

Знаю, що зараз самих слів замало.
06
It makes sense that you feel this way.

Зрозуміло, що ти так почуваєшся.
07
Take all the time you need.

Візьми стільки часу, скільки потрібно.
08
I’m here with you.

Я поруч із тобою.

Вивчіть ці фрази назавжди

Натисніть «Слухати» біля будь-якої фрази, щоб почути її. Це безкоштовно й без акаунта.

Безкоштовний акаунт: 7 днів Pro без лімітів, далі необмежене прослуховування, 20 перекладів слів, одне тренування слів і одне тренування фраз на день, або платний тариф.

Спробувати цей список у демо Читати англійською A1 (аеропорт)

Короткі фрази емпатії

09
I hear you.

Я тебе розумію.
10
That sounds exhausting.

Це звучить виснажливо.
11
That must have been scary.

Це, мабуть, було страшно.
12
No wonder this feels hard.

Не дивно, що це здається важким.
13
I believe you.

Я тобі вірю.
14
You don’t have to explain everything.

Тобі не треба все пояснювати.
15
It’s okay to cry.

Плакати нормально.
16
I’m here to support you.

Я тут, щоб тебе підтримати.

Як запропонувати допомогу

17
Is there anything I can do?

Чи можу я чимось допомогти?
18
How can I support you right now?

Як я можу підтримати тебе зараз?
19
Would you like me to come over?

Хочеш, я приїду?
20
Do you want company or space?

Тобі потрібна компанія чи простір?
21
I can run some errands for you.

Я можу залагодити кілька справ за тебе.
22
I can sit with you quietly.

Я можу просто побути поруч мовчки.
23
Can I bring you something to eat?

Може, принести тобі щось поїсти?
24
You don’t have to handle this alone.

Тобі не треба справлятися з цим самотужки.

Як просити про підтримку

25
I need support right now.

Мені зараз потрібна підтримка.
26
Could you help me out?

Можеш мені допомогти?
27
Can you listen for a minute?

Можеш вислухати мене хвилину?
28
I don’t know who else to ask.

Я не знаю, до кого ще звернутися.
29
I can’t cope with this alone.

Я не можу з цим справлятися самотужки.
30
Can I lean on you a little?

Можу я трохи на тебе покластися?
31
I need help making a plan.

Мені потрібна допомога з планом.
32
I need someone to be with me.

Мені потрібно, щоб хтось був поруч.

Стрес і виснаження

33
I feel completely overwhelmed.

Я почуваюся зовсім перевантажено.
34
My mind is racing right now.

У мене зараз думки не зупиняються.
35
I’m running on empty.

Я вже зовсім без сил.
36
I’m at my breaking point.

Я вже на межі.
37
I need a break from everything.

Мені потрібна перерва від усього.
38
I’m putting too much pressure on myself.

Я занадто сильно на себе тисну.
39
I need to slow down.

Мені потрібно сповільнитися.
40
I think I need professional support.

Думаю, мені потрібна професійна підтримка.

Межі й конфлікти

41
I need some space to process this.

Мені потрібен простір, щоб це осмислити.
42
We need clear boundaries now.

Нам зараз потрібні чіткі межі.
43
I felt hurt by what happened.

Мені було боляче через те, що сталося.
44
I don’t want to argue right now.

Я не хочу зараз сперечатися.
45
Let’s talk when we’re calmer.

Поговорімо, коли будемо спокійніші.
46
I want to take responsibility for my part.

Я хочу взяти відповідальність за свою частину.
47
I shouldn’t have said that.

Мені не варто було це казати.
48
How can I make this right?

Як я можу це виправити?

Наступний крок

49
That was a serious setback.

Це був серйозний крок назад.
50
I need time to process this.

Мені потрібен час, щоб це осмислити.
51
Let’s take it one step at a time.

Давай рухатися крок за кроком.
52
What would help most right now?

Що зараз допомогло б найбільше?
53
Let’s focus on the next small step.

Зосередьмося на наступному маленькому кроці.
54
Have you talked to someone you trust?

Ти говорив із кимось, кому довіряєш?
55
Let’s find someone who can help.

Давай знайдемо того, хто може допомогти.
56
You don’t have to decide today.

Тобі не треба вирішувати це сьогодні.

Часті запитання (FAQ)

Як найкраще запам'ятовувати розмовні фрази?

Повторюйте їх вголос за диктором. Використовуйте аудіотренажер для прослуховування, а також тренажер фраз для практики введення.

Скільки фраз потрібно вчити щодня?

Рекомендуємо зосередитись на 5-10 нових фразах щодня. Регулярність важливіша за кількість.

Чому краще вчити цілі фрази, а не окремі слова?

Вивчення готових конструкцій (chunks) допомагає говорити швидше, звучати природніше та не витрачати час на обдумування граматики.

Схожі набори фраз

Усі набори категорії

Англійські фрази про війну в Україні 48 фраз

48 коротких англійських фраз про війну в Україні: тривоги, безпеку, блекаути, гуманітарну допомогу, документи, переселення й підтримку.

Англійські фрази для екстрених ситуацій 64 фрази

64 короткі фрази для виклику швидкої, поліції й пожежників, звернення до лікаря, опису події, втрати документів, ДТП і пожежі англійською.

Англійська для спілкування з поліцією 59 фраз

59 фраз англійською для розмови з поліцією: виклик допомоги, заява про крадіжку чи втрату, дорожня зупинка, перевірка документів, свідчення й перекладач.

40 фраз англійською для страхової після ДТП 40 фраз

40 практичних фраз англійською для звернення до страхової після ДТП: заява, документи, травми, евакуатор, ремонт, покриття, статус і виплата.

56 фраз іспанською для моряків і порту 56 фраз

Короткі іспанські команди й фрази для швартування, навігації, вантажу, документів, безпеки, аварій і побуту екіпажу.

48 фраз іспанською для харчового виробництва 48 фраз

Короткі фрази для м’ясокомбінату й харчового виробництва: гігієна, спецодяг, лінія, нарізання, температура, пакування й безпека.

50 фраз англійською для подорожі автостопом 50 фраз

50 фраз англійською для подорожі автостопом: як попросити підвезти, уточнити маршрут, домовитися про висадку, подбати про речі, оплату та межі в дорозі.

Іспанські фрази для соціальної допомоги 48 фраз

Короткі іспанські фрази, щоб подати заяву на соціальну допомогу, пояснити ситуацію, подати документи й перевірити статус виплат.