I am on a diet right now.

Estoy a dieta en este momento.

I'm trying to eat healthier.

Estoy tratando de comer más sano.

I want to lose a few pounds.

Quiero perder algunas libras/kilos.

Are you following any specific diet?

¿Estás siguiendo alguna dieta en específico?

I'm doing the keto diet.

Estoy haciendo la dieta keto.

I decided to go vegan.

Decidí hacerme vegano.

I am practicing intermittent fasting.

Estoy practicando el ayuno intermitente.

I'm trying to cut back on sugar.

Estoy intentando reducir el azúcar.

I want to maintain my current weight.

Quiero mantener mi peso actual.

My goal is to build muscle.

Mi objetivo es ganar masa muscular.

I eat three balanced meals a day.

Como tres comidas balanceadas al día.

I try to avoid junk food.

Trato de evitar la comida chatarra.

I have a cheat meal once a week.

Tengo una comida libre (cheat meal) una vez a la semana.

I'm trying to control my portion sizes.

Estoy tratando de controlar el tamaño de mis porciones.

I drink plenty of water throughout the day.

Bebo mucha agua a lo largo del día.

I usually snack on nuts or fruit.

Normalmente meriendo nueces o fruta.

I don't eat anything after 8 PM.

No como nada después de las 8 de la noche.

I cook most of my meals at home.

Cocino la mayoría de mis comidas en casa.

I'm lactose intolerant.

Soy intolerante a la lactosa.

I have a gluten allergy.

Tengo alergia al gluten.

Do you track your calories?

¿Cuentas tus calorías?

I need to increase my protein intake.

Necesito aumentar mi consumo de proteínas.

This meal is high in carbs.

Esta comida es alta en carbohidratos.

I try to eat foods rich in fiber.

Trato de comer alimentos ricos en fibra.

Avocados are a great source of healthy fats.

Los aguacates son una excelente fuente de grasas saludables.

I'm avoiding processed foods.

Estoy evitando los alimentos ultraprocesados.

How many calories are in this serving?

¿Cuántas calorías hay en esta porción?

I read the nutritional labels before buying.

Leo las etiquetas nutricionales antes de comprar.

I try to keep my sodium intake low.

Intento mantener bajo mi consumo de sodio.

I avoid foods with added sugars.

Evito los alimentos con azúcares añadidos.

I've lost five pounds this month.

He perdido cinco libras este mes.

My clothes are feeling looser.

Siento la ropa más holgada.

I hit a weight loss plateau.

Me he estancado en mi pérdida de peso.

I'm burning more calories than I consume.

Estoy quemando más calorías de las que consumo.

I work out three times a week.

Hago ejercicio tres veces a la semana.

Cardio helps me burn fat.

El cardio me ayuda a quemar grasa.

Weightlifting boosts my metabolism.

El levantamiento de pesas acelera mi metabolismo.

I stepped on the scale this morning.

Me subí a la báscula esta mañana.

It's about consistency, not perfection.

Se trata de constancia, no de perfección.

I feel much more energetic now.

Me siento con mucha más energía ahora.