50 фраз англійською про здорове харчування

Я хочу харчуватися здоровіше.

Моя мета — мати більше енергії.

Я хочу змінювати звички поступово.

Я не хочу екстремальної дієти.

Один прийом їжі не руйнує прогрес.

Я намагаюся худнути повільно.

Я хочу сталий режим.

Я віддаю перевагу малим реалістичним змінам.

Я уникаю крайніх обмежень.

Моя вага змінюється поступово.

Я планую їжу на тиждень.

Я готую обід заздалегідь.

Я беру їжу з дому.

Я тримаю прості страви напоготові.

Мені потрібен ситний сніданок.

Я планую корисний перекус.

Я читаю етикетку перед покупкою.

Ця порція завелика для мене.

У цьому напої багато калорій.

Я перевіряю цукор на етикетці.

Я стежу за калоріями без нав’язливості.

Я додаю білок до більшості прийомів їжі.

Курка і квасоля добре насичують.

Мені потрібно достатньо їжі, щоб насититися.

Мені краще з регулярним харчуванням.

Я скорочую кількість цукру.

Я обираю воду замість газованих напоїв.

Десерт сьогодні буде маленьким.

Я беру горіхи для перекусу.

Фрукти допомагають мені не переїдати.

Можна подати соус окремо?

Я замовлю салат із рибою.

Можна приготувати це без масла?

Я поділюся десертом з другом.

Чи можна замінити картоплю фрі овочами?

Мене тягне на солодке ввечері.

Я зроблю паузу й вип’ю чаю.

Я не звинувачую себе за невдачі.

Мені потрібна підтримка, а не осуд.

Будь ласка, не коментуйте моє тіло.

Мені не можна багато солі.

Лікар порадив мені менше жирних продуктів.

Лактоза викликає в мене дискомфорт.

Я уникаю продуктів із глютеном.

Я дотримуюся медичних порад щодо їжі.

Я записую свої прийоми їжі.

Одяг сидить на мені комфортніше.

Я помічаю більше сил після обіду.

Я їм повільніше й уважніше.

Я їм меншими шматочками.